【天気】雨 【気温】20℃

 

海人エナジーを飲みながら💪

今日も元気に事務作業・・・💻

 

エナジー必要ないですね

 

先日受けた健康診断の結果が📫

遂にきた～

 

果たして結果はぁ

どっかーん

経過観察ですってよ

 

何がよ

ほっほー

どうやらLDLコレステロール値が高いらしい

 

よう分からんのでググってみた💻

 

LDLコレステロール

いわゆる「悪玉」と言われているヤツ

 

体内には一定のコレステロールが必要みたいですが

LDLは肝臓から全身の細胞に届けてくる役割を果たすそう

 

でも必要以上に多いと

使われずに血液に残ってしまい

動脈硬化を引き起こしてしまうんですって

 

ほほぅ

 

では、改善するには？？

 

食生活の見直しと適度な有酸素運動

 

うお

 

今日ひたすら椅子に座ってお菓子食べながら

パソコンパチパチしとります

 

だめだこりゃ

他は異常無かったんですけどねー

 

よし、このままだと体力も落ちちゃうし

運動しよう

 

あ、今日雨だ

 

明日もだ

 

晴れてからにしようっと

 

では、本日はこのへんで

 

 

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